1.1 Zorg ervoor dat je de juiste verzorging krijgt als je ziek bent
Als iemand ziek is, , denkt hij er niet altijd aan, zelfs niet als hij een besmettelijke ziekte heeft, bij anderen uit de buurt te blijven, of er voor te zorgen dat hij een goede behandeling krijgt. Zoals je begrijpt loop je dan zelf ook risico. Dring er daarom op aan bij iemand die ziek is, passende voorzorgsmaatregelen neemt en voor de juiste behandeling zorgt.
1.2 Houd je lichaam schoon.
Mensen die niet regelmatig een douche nemen of hun handen wassen, kunnen ziektekiemen bij zich dragen. Dat bengt voor jou risico met zich mee. Het is jouw goed recht erop aan te dringen dat mensen hun lichaam en hun handen schoon houden. Het is onvermijdelijk dat iemand vuil wordt van werken of sporten. Maak hem erop attent dat hij zich na afloop weer even op moet knappen.
1.3 Zorg voor het behoud van je gebit.
Men zegt dat iemand geen problemen met zijn gebit krijgt, zolang hij maar na elke maaltijd zij tanden poetst. Tanden poetsen of kauwgom kauwen na elke maaltijd geeft een goede bescherming tegen mondziekten en slechte adem. Raad anderen aan hun gebit te verzorgen.
1.4 Eet Gezond.
Mensen met slechte eetgewoonten zijn voor jou en voor zichzelf van weinig nut. Zij hebben gewoonlijk weinig energie. Soms zijn ze slecht gehumeurd. Ze worden ook sneller ziek. Je hoeft heus niet niet allerlei vreemd diëten te volgen om gezond te eten, maar het is wel nodig ervoor te zorgen dat je maaltijden in regel goede voedingsstoffen bevatten.
1.5 Zorg voor voldoende rust.
Het komt in het leven vaak voor dat iemand moet doorwerken, zodat hij niet altijd op tijd naar bed kan gaan. Maar hij kan anderen tot last worden als hij er dan voor niet voor zorgt dat hij gemiddeld genomen toch voldoende rust krijgt; Vermoeide mensen zijn niet alert. Ze kunnen fouten maken of ongelukken krijgen, net als we ze nodig hebben, laten ze ons met al het werk zitten. Ze vormen een risico voor anderen. Dring er op aan dat mensen voldoende rust nemen, als zij er zelf niet voor zorgen.
1.6 Laat je niet onder druk zetten door anderen.
Laat je niet onder druk zetten door anderen om de tips hierboven te veronachtzamen om welke reden dan ook. Want als je in de eerste plaats niet voor jezelf zorgt, kan je ook niet meer voor anderen zorgen. Voor levensbelangrijke dingen kan men misschien eens afwijken van deze tips. Maar hoedt U er voor als dit langere tijd, dagen, weken, soms maandenlang aanhoudt. Jij gaat er onder door, jij blijft met de gevolgen zitten; gevolgen die vaak niet meer herstelbaar zijn
En.....
Diegenen voor wie jij jouw gezondheid in het gedrang hebt gebracht, kijken dan meestal niet meer naar je om.
1.7 Geef een korte reactie onder dit bericht, Schrijf U in op de nieuwsbrief voor meer tips, deel dit bericht met Familie, Vrienden en Kennissen, hoe meer mensen zich aansluiten op de nieuwsbrief en hetzelfde doen, hoe meer gezonde en Gelukkige mensen om U heen ,hoe meer slaagkansen
1.8 Denk er aan
Een mens wordt het gemiddelde van de tien mensen waar hij het meest mee omgaat. Ga jij om met mensen die Niet aan Hun Gezondheid werken, dan ga je zelf door den duur ook dezelfde weg opgaan en ongezond gaan leven, ga jij om met mensen die wel aan hun Gezondheid werken, dan doe je het zelf ook en ga je er enkel baat bij hebben.