Evenwichtige Geest in Een Gebalanceerd Lichaam

Relaxatie Theo Herbots

about

over

OVER RELAXATIE THEO HERBOTS

Ik heb veertig jaar Oosterse Krijgskunsten beoefend, Zoals Judo, Karate, Aikido en Hakku-Ryu.

Ik heb ook een opleiding gehad, Shiatsu (met als verplichte bijhorende vakken, Anatomie, Fysiologie, Pathologie en Voedingsleer) Holistische massage met olie en Yoga.

Toen ik enkele jaren geleden gevraagd werd door het CAW (Centrum Algemeen Welzijnswerk) lessen te geven rond bewegen bij een plaatselijke Afdeling, schrok ik me bijna een bult als ik zag met welke mensen ik moest omgaan.

Ik was altijd gewoon geweest om les te geven aan jonge, sterke, lenige en goed getrainde mensen en hier had ik een publiek van mensen op leeftijd, mensen met een heel slechte conditie, mensen met allerhande kwalen ( er waren er bij met heupprotheses, knieprotheses en ander problemen)

Dan begon ik maar met lichte stretchingoefeningen, maar dat moest ik stoppen omdat het voor sommigen te zwaar was;

Dan maar overgeschakeld op Ademhalingsoefeningen, maar daar moest ik na tien minuten ook reeds mee stoppen, omdat sommigen hyperventilatie kregen;

Dan maar overgeschakeld op lichte relaxatieoefeningen die iedereen kon van op zijn / haar stoel.

Gaandeweg is zo dit "UNIEKE" en "ENIGE" programma ontstaan waar "IEDEREEN" ongeacht leeftijd of conditie mee kon volgens eigen ritme en volgens eigen kunnen.

Bekijk het maar in de video-reeks hier beneden

Ga na het bekijken van de video reeks (die nog regelmatig gaat aangevuld worden) naar de menubalk hierboven, naar het gedeelte Members en U kunt meteen ook het prachtige en Unieke werkboek bekijken dat U tijdens de lessen zal worden aangeboden en waar U zelf Uw "EIGEN" en "UNIEKE " programma kunt uitwerken